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テレビや雑誌で紹介された面白そうな情報や商品のまとめ!!

テレビや雑誌で話題の情報や商品で気になったものをまとめます。テレビで見て気になったけど、なんだっけ??っていうことありますよね。。このブログで見つかるかもしれません。

健康カプセル!ゲンキの時間

睡眠の質を上げることが人生を良くする一番の方法と悟ってしまう本「一流の睡眠」番組健康カプセルで紹介

テレビ番組健康カプセル!元気の出る時間で一流の睡眠を摂る方法として紹介されました。睡眠で大事なのは何時間ベッドで横になったかではなくて、実際に寝ている時間が大事? 睡眠を改善することが人生を良くする根底部分にあると感じること間違いなし!! …

グーグル本社も導入!脳の疲れを取り集中力や記憶力を高める脳トレ「マインドフルネス」

テレビ番組健康カプセル!ゲンキの時間や世界一受けたい授業で紹介されました。 実は現代人の疲れは脳から来ている!アメリカのグーグル本社も導入している疲れない脳を作るための方法マインドフルネス ! その驚きの効果とやり方です。 マインドフルネスに…