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テレビや雑誌で紹介された面白そうな情報や商品のまとめ!!

テレビや雑誌で話題の情報や商品で気になったものをまとめます。テレビで見て気になったけど、なんだっけ??っていうことありますよね。。このブログで見つかるかもしれません。

睡眠

睡眠の質を上げることが人生を良くする一番の方法と悟ってしまう本「一流の睡眠」番組健康カプセルで紹介

テレビ番組健康カプセル!元気の出る時間で一流の睡眠を摂る方法として紹介されました。睡眠で大事なのは何時間ベッドで横になったかではなくて、実際に寝ている時間が大事? 睡眠を改善することが人生を良くする根底部分にあると感じること間違いなし!! …

あのグーグル本社も採用している疲れない身体の注目ケア方法「ボディワーク」番組王様のブランチで紹介

テレビ番組王様のブランチで、自宅で簡単!疲れをとるリフレッシュ方法として紹介されました。おかずクラブも挑戦。ポイントは筋膜。自分の身体は自分でケア?藤本靖先生のボディワークです。 いつでもどこでもできる簡単リフレッシュ法です。 自分の身体の…