オリゴ糖を効率的に摂取する調理方法(料理方法)とは??

前回の記事の続きです。腸内フローラを良くするためにオリゴ糖を効率的に摂取する方法!! - テレビで紹介された面白そうな情報や商品のまとめ!!tv-trend.hatenablog.jp オリゴ糖は調理または料理の仕方によって増やすことができます。 オリゴ糖を効率的に摂取する調理方法とは?? あったかいお湯40度〜50度のお湯…