前回のブログの続きです。
テレビ番組おじゃmapで紹介された
ライザップの究極のダイエット方法
その中でも最も重要と言われるその食事方法とは？？
ライザップの食事法のキーワードは
糖質
糖質を徹底的に減らした食事を推奨しています！！。
糖質がダイエットにダメなんて事はあたりまえなのでは？？？
そう思いますよね？？
しかし
ライザップはそれが徹底しているのです。
例えばダイエットの定番のヨーグルト！！
ライザップではヨーグルト禁止です。
まさか
ですよね。
無糖のヨーグルトならいいのでは？？
そう思いますよね。。
でも
砂糖を入れなくてもヨーグルトはNGです。
実はヨーグルトには乳糖という
ものが入っています。
それは牛乳本来が持つ糖なのです。
よってもちろん牛乳もNGってことになります。
他にも果物はダメです。
えっ！！！
果物もダイエットの定番ですが
ライザップでは徹底的に糖分を排除しているのです。
小麦粉や米やそば粉などのいわゆる
主食になるものはどうでしょうか？？
もちろんライザップ的にはNGです。
これらも糖も含む炭水化物なので
出来る限り食べない方がいいとしています。
ではライザップで食べてもいいとしている
食べ物は何なのでしょうか？？
肉！！
そうです。
ライザップ的には肉はOKなのです。
ただし、味付けには注意が必要です。
塩味程度ならいいですが、
味噌味などは糖分が含まれているので
できるだけ避けなければいけません。
他にも卵や魚ももちろんOKです。
野菜はどうでしょう？？
実はゴボウはNGです。
野菜でも根菜類は
糖分を多く含んでいるためライザップではダメとしています。
どうですか。
ダイエットの今までの常識と少し違ったのではないでしょうか。
実際にどういった料理がいいのか？？？
その料理を実際に食べて学べる場所があります。
大丈夫です。
３５万円払う必要はありません。
その場所とは？？
続きはこちらから↓↓↓
ライザップを紹介したテレビ番組おじゃmapの全貌はこちらから確認できます。↓↓
テレビ番組おじゃmapで話題のライザップの全貌が明らかに！！香取慎吾がすごい！！ | テレビで紹介された最新ダイエット方法まとめ
