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テレビや雑誌で紹介された面白そうな情報や商品のまとめ!!

テレビや雑誌で話題の情報や商品で気になったものをまとめます。テレビで見て気になったけど、なんだっけ??っていうことありますよね。。このブログで見つかるかもしれません。

日本人は顔がむくみやすい?驚きの事実とその解消方法!番組林先生が驚く初耳学で紹介

テレビ番組林先生が驚く初耳学で紹介されました。

ショック!!日本人は世界でも特に顔がむくむ!!

日本語の驚きの事実と顔のむくみを解消する表情筋の鍛え方とは?

 

実は日本人は外国人と比べて

圧倒的に顔がむくみやすいのです。

 

手や足ではなく

日本人は顔だけがむくみやすい!!

 

その理由は??

 

日本語は表情筋のたった20%しか使わない?

 

実は日本語に問題があるのです。

 

日本語を話していても

顔の表情筋はほとんど動かないのです。

 

そもそもムクミとは

不要な水分や老廃物が顔にたまってしまうために起こる現象なのです。

 

これを防ぐには

顔の筋肉を動かして

血流を良くすることが重要なのです。

 

顔の筋肉を動かすには

よく喋れば良い??

 

そうなのですが

実は日本語を話していても

表情筋の約20%しか使えてないのです。

 

一方、

英語では約60%、

ドイツ語では80%と

圧倒的に日本語は表情筋を使わないのです。

 

外国語には日本語にはない

舌やくちびるを使う発音が多いのです。

なのでより表情筋を使うのです。

 

ではどうやって顔の表情筋を鍛えてむくまないようにするのか??

 

表情筋を鍛えるエクササイズがあるのです。

番組で紹介されたこのエクササイズは若返り効果も期待されています。

その名前は舌スイング エクササイズ!

 

顔の表情筋を鍛える舌スイングエクササイズの方法

 

まず両手を腕の前でクロスさせます。

上を向いて舌を限界まで突き出します。

眼と一緒に左右交互に舌をスイングさせます。

これを左右に8回行います

 

このエクササイズを1日3セットやるだけで

日本人が普段あまり使わない口の周りの口輪筋や

眼力筋などを鍛えることができるのです。

 

これによりむくみ解消と若返り効果が期待できるのです。

 

表情筋を鍛える事ができるアイテム!!

 

本格的に表情筋を鍛えたい。。。

そう言った時にはやっぱり道具を使って

鍛えるのが効果的です。

 

表情筋を鍛えられるおすすめアイテム一覧↓↓↓↓↓