テレビ番組王様のブランチで、自宅で簡単！疲れをとるリフレッシュ方法として紹介されました。おかずクラブも挑戦。ポイントは筋膜。自分の身体は自分でケア？藤本靖先生のボディワークです。 いつでもどこでもできる簡単リフレッシュ法です。 自分の身体の…