腸内フローラを良くするためにオリゴ糖を効率的に摂取する方法!!

前回のブログの続きです。大腸炎や大腸ガンの予防のために腸内フローラの構成を変える方法!! - テレビで紹介された面白そうな情報や商品のまとめ!!tv-trend.hatenablog.jp オリゴ糖効果的に摂取するにはどうすればいいのか?? そもそもオリゴ糖ってどんなものか知っていますか?? オリゴ糖は腸内フローラの善玉菌の…